Pas mal du tout.

Mais bon, ils sont en caoutchouc!

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De belles postures, oui. Mais il me semble que ce qui compte dans le yoga n'est pas d'arriver à se contorsionner le plus possible mais simplement de respirer et de faire du bien à son corps. Les grands yogis mettent des années à parfaire leur pratique.

Bonne journée.

• • Le chêne vert

    Mercredi 26 Juin 2019 à 09:31
    

    Tout à fait d'accord. Le yoga Iyengar est un yoga très pointu et c'est par les positions du corps basées sur les étirements, les alignements et la connaissance parfaite de ses os, muscles, tendons etc qu'on arrive à se recentrer en soi-même. Tout se fait en silence avec un regard intérieur (qu'on ne voit pas puisque j'ai flouté).

    Beaucoup de formes de yoga existent ou du moins souvent malheureusement quelques ersatz (une certaine pub à la télé le montre d'ailleurs fort bien, ça fait pitié !).

    Ces jeunes-là ont déjà quelques années derrière eux. Tout le monde ne peut pas faire n'importe quelles postures et c'est adapté à l'âge évidemment ainsi qu'aux problèmes de santé.

    Voilà un lien  qui permettra de mieux comprendre (cliquer sur le mot "lien")

je vais m'y mettre

aïie !

Merci pour ces précisions. J'ai pratiqué longtemps le yoga Iyengar et je trouve vraiment très bien l'utilisation de coussins, sangles, etc. Ce qui me choque c'est quand on parle du yoga comme d'une simple gymnastique, ce qu'il n'est pas. Et puis, se faire mal, mais pourquoi donc ? L'important est de retrouver le pourquoi d'une posture, son sens profond en harmonie avec la respiration.

Bonne journée !

• • Le chêne vert

    Jeudi 27 Juin 2019 à 08:05
    

    Notre professeur nous explique toujours le pourquoi des postures et elle adapte à chacun selon ses possibilités (j'ai mal au genou et un peu à la hanche). Elle est très présente pour chacun d'entre nous. ça fait parfois un peu mal mais elle nous apprend aussi à le dépasser. Tout s'apprend. Il faut dire que dans mon groupe nous sommes au maximum 6, ce qui est fantastique !

bonjour Martine 

il faut commencer tôt pour être souple comme ça , j'ai mal aux genoux rien que de les voir !

Je n'ai jamais pratiqué ce yoga. Jeune fille je faisais du patinage artistique dans un club .... j'étais leste !

Mais les années sont passées et j'ai du mal à me reconnaitre ......

Tu es incapable de faire ces figures, mais as-tu au moins essayé ? MDR